Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet
der Psychotherapie
(Staatliche Zulassung zur Ausübung der Heilkunde gem. HPG)
klinische Hypnose
Hypnose
Stressbewältigung
Bei einer Tiefenentspannung mit Hypnose ist die Dauer der Anwendung entscheidend. Um einen effektiven Entspannungseffekt zu erreichen, sollte die Sitzung mindestens 30 Minuten lang dauern und 90 Minuten nicht überschreiten.
Empfehlenswert ist eine lange, intensive Muskelentspannung vom Kopf bis zum Fuß als Einleitung, mit anschließender entspannender Fantasiereise, wie ein Spaziergang ans Meer oder eine Entspannung auf einer Wiese oder an einem anderen Ort zum Wohlfühlen.
Die Tiefenentspannung wirkt regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem. Sie kann helfen, den Körper wieder in Balance zu bringen.
Sie kann positive Effekte bei innerer Unruhe, Schlafstörungen, Schmerzen, Verspannungen und Stress bewirken. Sie wird in Bereichen der Selbstheilung eingesetzt. Beispielsweise bei Infektionserkrankungen und zur Unterstützung der Wundheilung hat sich die Tiefenentspannung bewährt.
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Ich bin Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. |
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