Therapieansätze

Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie zählt zu den Verfahren der „humanistischen“ Psychologie. Mit dem Ziel die positiven Kräfte des Menschen zu aktivieren. Der Klient erarbeitet mit Hilfe des Therapeuten Lösungsmöglichkeiten für seine Probleme. Hierbei liegt der Fokus auf der Klärung der eigenen Gefühle, Wünsche und Wertvorstellungen des Klienten.
Basisvariablen der Therapie sind Akzeptanz, Echtheit und Empathie.

Verhaltenstherapeutische Ansätze
Die Verhaltenstherapie basiert auf den Lerntheorien. Das heißt, Verhalten wird erlernt. Fehlerhaft erlerntes Verhalten kann somit auch wieder verlernt werden. Der Therapeut wendet ganz individuell, an den Problemen des Klienten orientiert, eins von den vielfältigen Behandlungsmethoden an. Mit dem Ziel, das vom Klienten gewünschte Verhalten zu erreichen.

Lösungsorientierte Ansätze
Sie sind eine spezielle Art der Gesprächstherapie. Bei dieser Therapieform liegt der Fokus nicht auf dem Problem und dessen Entstehung, sondern auf den Wünschen, Zielen und Ressourcen des Klienten. Dieser Therapieansatz wird vor allem im Bereich Coaching, der Pädagogik, Management und der Seelsorge angewendet.

Entspannungsverfahren
Mit Hilfe dieser Verfahren und Methoden kann ein Zustand der Entspannung der Skelettmuskulatur herbeigeführt werden.
Zu den Verfahren gehören die Suggestionsverfahren, wie die Hypnose und die eigentlichen Entspannungsverfahren, wie das autogene Training und die progressive Muskelrelaxation.

Hypnose
Hypnosetherapie ist durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) der Bundesrepublik Deutschland wissenschaftlich anerkannt.
Hypnose ist ein Zustand zwischen dem Wach- und dem Schlafzustand.
In Hypnose hören Sie alles und nehmen auch alles wahr, was um Sie herum geschieht. Sie hören die Worte des Hypnotiseurs und setzen sie in Ihre eigenen Bilder um. Der Körper ist dabei entspannt, der Geist hingegen konzentriert und aufnahmebereit. Über das Unterbewusstsein können Sie Ihre eigenen Selbstheilungskräfte und Stärken aktivieren um neue Wege zu erkunden. Nach einer Hypnose können Sie sich an alles Erlebte erinnern.